เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ก็ย่อมมีความต้องการให้ลูกที่กำลังจะเกิดมามีความสมบูรณ์ทางร่างกาย ดังนั้นสิ่งที่ควรทำมากที่สุดคือบำรุงครรภ์ด้วยสารอาหารต่าง ๆ ที่จำเป็นต่อการเจริญพัฒนาของเซลล์อวัยวะในทารก โดยหนึ่งในสารอาหารที่จำเป็นก็คือสารโฟลิกที่คุณแม่ควรเสริมสร้างเพื่อต้านทานความพิการของทารกแต่กำเนิด
- โฟลิก เป็นส่วนสำคัญในการสร้างเซลล์ของมนุษย์ทุกคน
- ในทารก โฟลิกมีความสำคัญในการสร้างความเจริญของท่อหลอดประสาทซึ่งเป็นอวัยวะตั้งต้น ที่จะพัฒนาไปเป็นไขสันหลัง สมองและเส้นประสาทตามอวัยวะต่าง ๆ
- การเสริมโฟลิกจะช่วยลดความพิการของท่อหลอดประสาทในทารก
- การเสริมโฟลิกในคุณแม่ ควรเริ่มสะสมตั้งแต่ยังไม่ตั้งครรภ์หรือทันทีที่วางแผนมีบุตร
- เนื่องจากในทารกจะมีการสร้างอวัยวะต่าง ๆ ตั้งแต่อายุ 2 สัปดาห์ในครรภ์มารดา ขณะที่คุณแม่บางท่านยังไม่ทันทราบด้วยซ้ำว่าตนเองกำลังตั้งครรภ์ในขณะที่มีอายุครรภ์ 2 สัปดาห์
- หากคุณแม่ทานโฟลิกหลังจาก 2 สัปดาห์ไปแล้ว แทบจะไม่มีประโยชน์ในการลดความเสี่ยงต่อภาวะพิการของทารกเลย
- การสร้างเสริมโฟลิกสามารถทำได้จากการรับประทาน ผักใบเขียว ไข่ นม ถั่ว ซึ่งมีโฟลิกรวมอยู่หรือทานได้จากวิตามินที่อยู่ในรูปแบบของยา ซึ่งสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป
ข้อมูลจาก
อ. พญ.อรวิน วัลลิภากร
สาขาเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์ ภาควิชาสูติศาสตร์-นารีเวชวิทยา
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
มหาวิทยาลัยมหิดล
คลิกชมคลิปรายการ “โฟลิกจำเป็น สะสมไว้ก่อนตั้งครรภ์ ป้องกันลูกพิการ : พบหมอรามา ช่วง Big Story” ได้ที่นี่
YouTube: https://youtu.be/z867JyWgiPg