สาระสุขภาพ : วิ่งอย่างไรไม่ทำร้ายข้อ นานาสาระ : เอ็นข้อมืออักเสบ เกล็ดความรู้ : ข้อเท้าแพลงหรือข้อเท้าเคล็ด สมุนไพรใกล้ตัว : กระเจียวขาว