สาระน่ารู้

 
ทำอย่างไร เมื่อลูกของคุณขี้อาย

ไม่ห้ามลูกทำสิ่งต่าง ๆ มากเกินไป ให้ลูกได้ลองตัดสินใจด้วยตัวเอง...

 
ประจำเดือนมาไม่ปกติ เกิดจากอะไรบ้าง

ประจำเดือนแต่ละรอบ จะมีระยะห่างประมาณ 24-38 วัน หากมากหรือน้อยกว่านี้ ถือว่าผิดปกติ

 
ยาสามัญประจำเที่ยว

ไปเที่ยวทั้งที ควรมียาอะไรติดตัวบ้าง

 
ระวังเครียดจากการทำงาน

สาเหตุของความเครียด ทำงานแบบกดดันตัวเอง ผลวานต้องออกมาดีที่สุด ทำงานตลอดเวลา

 
Home Isolation ต้องปฏิบัติตัวอย่างไร

ไม่ให้ใครมาเยี่ยมและงดออกจากบ้าน เลี่ยงการใกล้ชิดผู้อื่น โดยเฉพาะผู้สูงอายุ เด็กเล็กและผู้ป่วยโรคเรื้อรัง...

 
รับมือความเครียดจากโควิด-19

พฤติกรรมที่บ่งบอกว่าคุณกำลังเครียด

 
เปิดเมนูเด็ด “ข้าวผัดรามา”

ผู้เขียน : แพรวพาชิม ภาพ : เมธี บัวจู

 
“เตรียมให้พร้อม เดินทางช่วงปีใหม่” นิตยสารวาไรตี้สุขภาพดี @Rama ฉบับที่ 43

ติดตามรับชมนิตยสารได้ที่ https://AtRama.mahidol.ac.th สุขภาพดีเริ่มต้นได้ ด้วยปลายนิ้วคลิก นิตยสาร @Rama มุ่งหวังให้คนไทยมีสุขภาพที่ดี

 
3 ความเชื่อ เรื่องน้ำดื่ม

จริงหรือไม่ ดื่มน้ำ RO ทำให้สุขภาพดี ดื่มน้ำด่างป้องกันมะเร็งได้ ดื่มน้ำมนต์รักษาโรค

 
โรคข้อเข่าเสื่อม

เกิดจากกระดูกอ่อนผิวข้อต่อเสื่อมสภาพ ความหนาของกระดูกอ่อนผิวข้อลดลง หรือผิวขรุขระ มักพบในผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี

 
สัญญาณเตือนมะเร็งลำไส้ใหญ่

ถ่ายเป็นเลือด ท้องผูกสลับท้องเสีย คลำเจอก้อนในท้อง ไม่ผายลม