Thursday , February 27 2020
Breaking News
Home / เรื่องน่ารู้ คู่สุขภาพ / ใส่ใจมือ = ใส่ใจสุขภาพ

ใส่ใจมือ = ใส่ใจสุขภาพ

“มือ” เป็นอวัยวะส่วนหนึ่งของร่างกายที่ถูกใช้งาน และจะต้องสัมผัสกับสิ่งของหลายสิ่ง ดังนั้น มือจึงมีส่วนในการแพร่กระจายของเชื้อโรคได้ง่ายมากที่สุด ซึ่งวิธีที่จะป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคได้ดี คือ การล้างมือ นั่นเองค่ะ

การล้างมือสำคัญไฉน ?
1. ลดจำนวนเชื้อโรคที่อยู่บนมือ
2. ลดความเสี่ยงในการแพร่กระจายเชื้อไปสู่ผู้ป่วย
3. ลดความเสี่ยงในการแพร่กระจายเชื้อระหว่างผู้ป่วย
4. ลดความเสี่ยงในการนำเชื้อโรคเข้าสู่ตนเอง

มือนำเชื้อโรค เข้าสู่ร่างกายทางใดบ้าง ?
1. ทางตา
2. ทางจมูก
3. ทางปาก

โรคติดต่อใดที่พบบ่อย โดยมีมือเป็นพาหะ ?
1. โรคไข้หวัดใหญ่
2. โรคไวรัสตับอักเสบเอ
3. โรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบ
4. โรคท้องร่วง

เราควรล้างมือเมื่อใด
1. หลังการจามหรือไอ
2. สัมผัสสารคัดหลั่งของผู้ป่วย
3. ก่อนและหลังรับประทานอาหาร
4. ก่อนและหลังการเข้าห้องน้ำ
5. ก่อนและหลังการเตรียมอาหาร
6. ก่อนและหลังการทำ งาน
7. เมื่อกลับจากทำ งาน

วิธีถนอมมือให้ดูดี
1. ล้างมือด้วยสบู่เด็กที่มีค่าความเป็นด่างไม่รุนแรง หรือจะล้างด้วยน้ำเปล่า
2. เช็ดมือทุกครั้งหลังการล้างมือ อย่าปล่อยให้มือแห้งเอง
3. ทาแฮนด์ครีม หรือเบบี้ออยล์ก่อนนอนทุกคืน และตอนเช้า
4. ชโลมมือด้วยโยเกิร์ต ทิ้งไว้ 20 นาที สัปดาห์ละ 2 ครั้ง
5. ดื่มน้ำ ให้เพียงพอ วันละ 8 – 10 แก้ว

ที่มา : คณะกรรมการการป้องกันและควบคุมการติดเชื้อในโรงพยาบาล และคณะกรรมการฝ่ายสื่อสารองค์กรคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ตีพิมพ์ในนิตยสาร @Rama

About admin

Check Also

13576813_1756110354605191_2265385601167588811_o

“เป็นไปไม่ได้” ตรวจเลือด 1 หยดรู้ไปเสียทุกโรค…

“เป็นไปไม่ได้” ตรวจเลือด 1 หยดรู้ไปเสียทุกโรค… กระแสในโลกออนไลน์ของการตรวจเลือด 1 หยดรู้ทุกโรค หรือตรวจหาสารโลหะหนักในร่างกายด้วยการส่องผ่านกล้องจุลทรรศน์เรียกได้ว่า มาแรงมากๆ แต่มันสามารถทำแล้วตรวจหาโรคสารพัดได้จริงๆ หรือ? หลายคนต่างพากันสงสัย วันนี้ อ.นพ.ศักดา อาจองค์ …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Free mockups