You are here

เพิ่มเพื่อน LINE OFFICIAL RAMATHIBODI

 
ปรับ 6 พฤติกรรมแก้ปัญหานอนไม่หลับ

1) ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ 2) ไม่สูบบุหรี่ 3) ไม่ดื่มชาหรือกาแฟในช่วง 6 ชั่วโมงก่อนเข้านอน 4) เลี่ยงการใช้ยาที่ทำให้เกิดอาการง่วงซึมในเวลากลางวัน 5) ไม่นอนกลางวัน 6) ไม่ทำกิจกรรมอื่นใดบนเตียงนอน ยกเว้นเรื่องนอนและกิจกรรมทางเพศ

 
ปฏิบัติตัวอย่างไรเมื่อเป็นโรคสะเก็ดเงิน

โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคผิวหนังอักเสบเรื้อรังชนิดหนึ่งที่ไม่ใช่โรคติดต่อ ลักษณะมีผื่นสีแดงค่อนข้างหนา มีขุยสีขาว คล้ายรังแคติดที่ผิวหนัง กระจายอยู่ตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย

 
ท่าบริหารง่าย ๆ ป้องกันและรักษาไหล่ติด

ท่าไต่กำแพงด้านหน้า ท่าไต่กำแพงด้านข้าง ท่าหมุนไหล่

 
9 อาการที่บ่งบอกว่าคุณอาจเป็นโรคซึมเศร้า

1) มีอารมณ์เศร้าหรือหงุดหงิดเกือบตลอดทั้งวัน 2) มีความรู้สึกผิดไร้คุณค่า 3) เบื่อหน่ายกับสิ่งที่เคยมีความสุข 4) สมาธิและความจำลดลง 5) รู้สึกไม่มีเรี่ยวแรง 6) ทำสิ่งต่าง ๆ ได้ช้าลง 7) นอนไม่หลับหรือนอนมากผิดปกติ 8) เบื่ออาหาร น้ำหนักอาจจะลด 9) ไม่อยากมีชีวิตอยู่

 
เนื้องอกในมดลูก โรคพบได้ในสาววัยทำงาน

สาเหตุ เกิดจากเซลล์กล้ามเนื้อมดลูกโตผิดปกติ ที่สัมพันธ์กับระดับฮอร์โมนเพศหญิงและพันธุกรรม ซึ่งกลุ่มเสี่ยงคือผู้หญิงอายุ 30-40 ปี

 
10 สัญญาณเตือนสมองเสื่อม

1. หลงลืมจนน่าหงุดหงิด 2. หลงทิศในที่คุ้นเคย 3. ละเลยการดูแลตัวเอง 4. ไม่เกรงสายตาประชาชี 5. มีวิธีคิดตัดสินใจแปลก ๆ 6. วอกแวกสมาธิสั้น 7. เรียกกันไม่ถูก พูดก็ไม่ออก 8. บอกว่าไม่อยากไปเจอใคร 9. งานที่เคยใช่กลับทำไม่ได้ 10. ดูภาพไม่เข้าใจ ใกล้ไกลกะไม่ถูก

 
ปัญหาเด็กติดเกม

วิธีสังเกตพฤติกรรมติดเกม วิธีแก้ปัญหาเด็กติดเกม

 
การกลั่นแกล้งรังแก หรือระรานทางไซเบอร์ (cyberbullying)

การตั้งใจทำร้ายบุคคลหรือกลุ่มบุคคล ซึ่งกระทำผ่านทางโลกไซเบอร์ (อินเทอร์เน็ต) สื่อสังคมออนไลน์ คอมพิวเตอร์ หรือโทรศัพท์

 
โรคหลอดเลือดสมอง รู้ได้เร็ว รักษาได้ทัน

โรคหลอดเลือดสมอง สามารถตรวจสอบ สาเหตุ สัญญาณเตือน และการป้องกัน

โรคหลอดเลือดสมอง,ใบหน้าเบี้ยว,ปากเบี้ยว,แขนขาอ่อนแรง,เดินเซ,ลิ้นแข็ง,พูดไม่ชัด,เด็กและวัยรุ่น,สูบบุหรี่,ดื่มแอลกอฮอล์,สมองขาดเลือด,เลือดออกในสมอง,ผู้สูงอายุ,เบาหวาน,ความดันเลือดสูง

 
อย่าวางใจ โรคไข้เลือดออก

โรคไข้เลือดออก เกิดจากติดเชื้อไวรัสเดงกี่ มียุงเป็นพาหะนำโรค พบได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่

 
ท่าบริหารผ่อนคลายก่อนนอน

ช่วยให้นอนหลับสนิท ตื่นมาสดชื่น ไม่ปวดเมื่อย

 
สารในกัญชาที่ใช้ในทางการแพทย์

สารสกัดจากกัญชามี 2 ชนิดหลัก คือ THC และ CBD พืชกัญชาส่วนใหญ่มี THC สูงกว่า CBD สามารถสกัดแยกด้วยกระบวนการในห้องปฏิบัติการเท่านั้น การใช้กัญชาเองโดยไม่อยู่ภายใต้การควบคุมของแพทย์ เสี่ยงเกิดโทษ

Pages