You are here

ดื่มน้ำมะพร้าวเยอะ ๆ ลูกจะผิวสวยจริงหรือไม่

ดื่มน้ำมะพร้าวเยอะ ๆ ลูกจะผิวสวยจริงหรือไม่

ดื่มน้ำมะพร้าวเยอะ ๆ ลูกจะผิวสวยจริงหรือไม่

น้ำมะพร้าวกับหญิงตั้งครรภ น้ำมะพร้าวเป็นน้ำผลไม้ที่มีประโยชน์มาก อุดมไปด้วยแร่ธาตุหลายชนิด เช่น เกลือแร่ โพแทสเซียม เหล็ก โซเดียม แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส ทองแดง กรดอะมิโน กรดอินทรีย์ และวิตามินบี

> น้ำมะพร้าวมีส่วนประกอบสําคัญในการสร้างคอลลาเจน ในร่างกาย จึงดีต่อสุขภาพผิว

> น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มที่ให้พลังงาน ช่วยบรรเทาอาการอ่อนเพลีย ให้ความรู้สึกสดชื่นแก่หญิงตั้งครรภ์

> มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ ซึ่งหญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่มักมีอาการท้องผูกก็จะให้ประโยชน์ได้

ดื่มน้ำมะพร้าวเยอะ ๆ ลูกจะผิวสวยจริงหรือไม่

น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการ อีกทั้งรสชาติอร่อย ช่วยดับกระหายให้แม่ท้องสดชื่น ส่วนที่มีคํากล่าวว่าดื่มน้ำมะพร้าวแล้วผิวทารกในครรภ์จะสวยนั้นไม่มีการยืนยันทางการแพทย์และการวิจัย เป็นความเชื่อที่สืบต่อกันมา

ข้อควรระวังเนื่องจากน้ำมะพร้าวมีความหวาน จึงอาจมีผลต่อภาวะเบาหวานในระหว่างตั้งครรภ์ การดื่มน้ำมะพร้าวมากเกินไปอาจไม่ได้มีผลดี จึงควรดื่มในปริมาณเหมาะสมร่วมกับรับประทานอาหารที่สะอาด ครบทุกหมู่ ซึ่งเป็นแนวทางที่เหมาะสม

ผู้เขียน : ผศ. นพ.ธวัช เจตน์สว่างศรี ภาควิชาสูติศาสตร์–นรีเวชวิทยา
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล

ติดตามข้อมูลสุขภาพเพิ่มเติมได้ที่นี่

นิตยสารวาไรตี้เพื่อสุขภาพ @Rama ฉบับที่ 13 คลิก

AtRama.mahidol.ac.th