เรื่องน่ารู้

ลดอาการปวดประจำเดือน ลดปริมาณประจำเดือน ทำให้ประจำเดือนมาสม่ำเสมอ ลดอาการก่อนมีรอบเดือน บางชนิดช่วยต้านสิว ต้านฝ้า 

อาหารที่มีประโยชน์ช่วยบำรุงและถนอมสายตา เช่น อาหารที่มีสารอาหารแอนติออกซิแดนท์ พบมากในผักใบเขียวและผลไม้ 

มีลักษณะอาการและความรุนแรง เช่น ท้องอืดบวม คัดตึงเต้า ปวดศีรษะอย่างรุนแรง รู้สึกอ่อนเพลียและฉุนเฉียว